こんにちは！MISTEROMA mareの稲越優です！

雨が降った後は気温が下がって夏の終わりを感じますね。

さて、今回は頭部の筋肉についてお話します

頭部の筋肉は顔や身体の筋肉とも関わりやつながりがあり、同じ症状が出やすいため、頭部が疲れている人は顔や体にも疲れが出てきます。

例えば、前頭筋は、眉を上げるときに使用する筋肉で後頭筋と関係が深く、下を向くときや精神的なストレスがあるとき、目を大きく開くときなどに疲労し、おでこのしわや頭痛の原因などになってしまいます。

さらに、普段の何気ない生活習慣が頭部の筋肉に影響を与えます。

電車に乗っているとき、椅子に座っているときなどなど、無意識に行っている動作が頭部と周辺の筋肉知らず知らずのうちに負担をかけてしまいます。

普段の生活で頭部の筋肉には負担がかかってしまうものです。

負担を和らげるためにはマッサージなどでほぐすことが効果的で、ヘッドスパなどを有効的に活用してほしいと思います。

知らず知らずに疲れた頭皮をヘッドスパで和らげましょう！