睡眠管理アプリ導入してみました！
こんにちは！MISTEROMAmareの稲越優です！
一気に冷え込んできて、冬を感じはじめましたね…。
最近僕が使い始めてとても良いと思った睡眠状態を管理してくれるスマホアプリを紹介したいと思います。
僕は寝起きがとても弱くて今までスッキリ起きれなかったのですが、睡眠管理アプリを使い始めてから目覚めがとても良くなりました。
さまざまな種類のアプリがあるので「これが良い！」と言った紹介はないのですが、この睡眠管理アプリはレム睡眠とノンレム睡眠を感知して浅い睡眠時にアラームを鳴らしてくれたり、いびきや寝言を自動で感知して録音してくれたりします。
僕は「熟睡アラーム」というアプリを使っているのですが、とても快適に朝を迎えられるようになりました。
朝が弱い人は是非とも試してみてほしいです！