こんにちは！

 

スタイリスト大智です！

突然なんですが

僕たち美容師は1日に立っている時間が

長いので仕事が終わると

足がむくんでしまったり

足にだるさが出てしまいます！

 

それをできるだけ次の日に残さないように

自分がしているケアグッズをご紹介します

その1  ヤワコ

このグッズは足裏のマッサージに使います！

立った状態で足の裏に置いて転がすだけで

ちょうどいい痛気持ち良さと終わった後の

血液の流れを感じるので

とても気に入って使ってます！

その2  ヨガマット

ここ最近導入しましたヨガマット

ヨガはやらないのですが

毎日ストレッチをやるようにしています！

今はもも裏のハムストリングスという

部位を中心にしていて

ここを柔らかくすると腰への負担も軽減されます！

その3  FOOTFIT

こちらはMTGさんから出ている

筋肉を強制的に動かしてくれる

優れものです！

立ち仕事で使われている筋肉は

一定なので普段動かさない筋肉を

動かしてあげるだけで

体のバランスが崩れにくくなります！

 

毎日のケアが明日につながり

未来につながると思っています

体も髪も健康に綺麗を目指しましょう！！

 

スタイリスト大智